享受生命,享受健康,享受快乐,享受幸福!
一个善解人意,宽宏大量,包容一切,非常随和的老人。
2013-02-05 23:28:32| 分类: 【健康知识】 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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动画演示:24式太极拳
1、起式
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步1
4、左右搂膝拗步2
5、手挥琵琶
6、左右倒卷肱
7、左拦雀尾
8、右拦雀尾
9、单鞭
10、云手
11、单鞭 。
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、右左穿梭1
18、右左穿梭2
19、海底针
20、闪通臂
21、转身搬拦锤
22、如封似闭
23、十字手
24、收势
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